thuis sporten dumbbell set

3 mogelijkheden om thuis te sporten

3 mogelijkheden om thuis te sporten We zijn steeds meer gewend om thuis te werken binnen de beroepen die dat toe laten. Van volledig thuis werken naar dit zelf inrichten of in ieder geval een paar dagen thuis werken krijgen we een stuk vrijheid terug. Je hebt minder reistijd op een dag en het kan jouw concentratievermogen ten goede komen. Maar het voordeel van thuis werken is ook dat je makkelijk in je pauze even kan sporten maar ook voor of na werktijd snel door kunt. Heb je geen zin om buiten de deur te sporten? Er zijn tegenwoordig verschillende mogelijkheden om thuis te sporten. Zo kun je nog gemakkelijker een kleine workout tussendoor plannen. Dit zijn onze drie favorieten mogelijkheden om thuis te sporten. 1. Kom tot rust met yoga Yoga is een heerlijke manier om tot rust te komen. Als je vaker aan yoga doet, ken je ongetwijfeld een aantal oefeningen die je uit je hoofd kunt uitvoeren om er een kort maar krachtige training van te maken. Ook zijn er online voldoende video’s te vinden om een aantal oefeningen te kunnen doen. Dit is ideaal als je thuis werkt en even een break nodig hebt om op … Lees meer

elektrische scooters

Dit is waarom elektrische scooters een goed alternatief zijn voor een tweede auto

Dit is waarom elektrische scooters een goed alternatief zijn voor een tweede auto In Nederland beschikken veel mensen over de luxe om een tweede auto aan te schaffen. Echter zijn er ook genoeg andere alternatieven te vinden wanneer je op zoek bent naar een tweede transportmiddel. Steeds meer mensen kiezen ervoor om een elektrische scooter aan te schaffen. Dit is ook een uiterst logische keuze, want elektrische scooters kunnen erg van waarde zijn. Wil jij precies weten waarom elektrische scooters een goed alternatief zijn voor een tweede auto? Je leest het in deze blog. Elektrische scooters kosten minder In de eerste plaats kosten elektrische scooters aanzienlijk minder dan tweedehands auto’s. Daarnaast heb je ook minder kosten aan verzekering en onderhoud, wat vaak veel duurder kan zijn als je een tweede auto koopt. Zo bespaar je dus op je vaste lasten. Bovendien zijn er verschillende modellen beschikbaar om uit te kiezen, waardoor je niet alleen de prijs maar ook het design en de functionaliteiten naar wens kan aanpassen. Verder is er op het gebied van brandstofkosten ook veel geld te besparen, aangezien elektrische scooters over het algemeen veel minder dure brandstof verbruiken dan benzine- of dieselauto’s. Een meer duurzame optie Ten … Lees meer

wk gevoel

Creëer het beste wk gevoel

Creëer het beste wk gevoel Het wk is inmiddels in volle gang en inmiddels is het oranje team al in de kwartfinales belandt. De voetbalkoorts begint bij de meeste mensen inmiddels wel te branden en om te zorgen dat ook jij de komende weken Nederland steunt is oranje versiering natuurlijk essentieel. Versieringen binnen- en buitenshuis Het straatbeeld van de televisie ken je inmiddels wel: oranje vlaggenlijnen door de straat heen gespannen met overal veel rood wit blauwe accenten en andere versieringen als spandoeken en raamvlaggen. Dit ziet er heel leuk uit en het fijne is dat je na een eenmalige aankoop je versieringen bij elk nationaal feest kan gebruiken. Maar ook qua oranje versieringen binnenshuis zijn een leuke manier om in het wk sfeer op te doen leven. Zo heb je bijvoorbeeld de oranje ballonnen, maar ook oranje slingers zijn een leuke manier om de woonkamer op te fleuren. Wordt het donker? Gebruik dan de oranje led-lampjes om een gezellige sfeer te creëren voor de avonden waarin het nationale elftal speelt. Komt er visite over de vloer om samen de wedstrijd te kijken? Dan zijn er verschillende opties om het een onvergetelijk feest te maken. Zo kun je de gebakjes … Lees meer

online casino site

Online casino’s, wordt dit een nieuwe trend?

Online casino’s, wordt dit een nieuwe trend? De gokwereld verandert met de dag en het is dus ook niet zo gek dat er constant nieuwe varianten en nieuwe spellen mogelijk zijn. De laatste jaren is de online casino markt enorm gegroeid. Vanaf dat mensen thuis moesten blijven kwamen er snel nieuwe manieren om mensen online toch te kunnen laten spelen in het casino. Nou is het wel lastig om een goed online casino te vinden. De beste online casino site vind je vrij snel via internet. Op deze site kun je alles vinden waar je naar opzoek bent en kun je ook contact opnemen met mensen om toch meer te weten te komen wanneer de informatie niet vermeld wordt op de website. Je vindt de contactgegevens onderaan op de website mocht je deze niet gelijk kunnen vinden. Online casino Zoals net al genoemd zijn online casino’s een groot succes. Op deze manier is het erg makkelijk om vanaf thuis of een vertrouwde plek toch mee te spelen in het casino. Sommige sites zijn zover dat het echt voelt alsof je aan de tafel zit. Je kunt met andere spelers praten en je speelt echt tegen elkaar en niet tegen de dealer. Zo … Lees meer

cadeau ideeen sportliefhebber

3 leuke cadeau ideeën voor de sportliefhebber die jarig wordt

3 leuke cadeau ideeën voor de sportliefhebber die jarig wordt Het is altijd lastig om een geschikt cadeau te vinden voor een verjaardag, een jubileum of gewoon als kleinigheidje om je waardering uit te drukken. Het is verstandig om eerst eens te kijken naar wat de persoon leuk vindt. Gaat het hier om een sportliefhebber, dan zijn er vaak veel meer dingen waar je aan kunt denken, omdat sport vaak bijzonder breed is én je zelfs kunt denken aan dingen als een lekker biertje of bijzettafeltje om de wedstrijden te kijken op televisie. Heb je meer inspiratie nodig? Wij hebben alvast drie leuke ideeën voor je op een rijtje gezet, waar menig sportliefhebber blij van wordt! Iets wat met de club te maken heeft (hiervoor moet je de persoon goed kennen) Er zijn veel sportclubs en verenigingen in Nederland. Weet je van welke club je vriend(in) fan is? Dan kun je direct kijken naar een breed aanbod aan merchandise, zoals shirtjes, broekjes, dekbedovertrekken met het logo, koffiekoppen en alles wat je maar kunt bedenken. Hier geldt wel dat de bekendere clubs vaak veel meer merchandise hebben dan de kleinere clubs. Is jouw vriend(in) fan van een kleinere club? Dan kun … Lees meer

sportkleding voor de winter

Scoor goede sportkleding voor de winter met deze 4 tips

Scoor goede sportkledingvoor de winter met deze 4 tips Zoals ieder jaar is er ook voor de winter van 2021/2022 een verwachting uitgesproken voor het weer. Weermannen en andere experts verwachten dat het de aankomende winter nog wel eens heel koud kan worden. Nu de sportscholen ook nog eens gesloten zijn door de huidige lockdown zit er niet veel anders op dan buiten te gaan sporten. Dat vergt de nodige voorbereiding met de komende kou. In dit artikel lees je daarom vier tips waarmee je goede sportkleding kunt scoren voor het koude seizoen. 1. Koop altijd een sportoutfit met laagjes Het belangrijkste van buiten sporten in de winter is dat je een goede en vooral lekkere warme sportoutfit aantrekt. Hierbij moet je altijd denken aan een laagjessysteem; werk het liefst met drie lagen. De eerste laag is een basislaag die je zweet op de juiste manier kan afvoeren zonder dat je het heel heet of heel koud krijgt.  Daarna volgt de isolerende laag en als laatst een beschermende laag die waterdicht en het liefst winddicht is. Er is een groot aantal merken waar je dergelijke laagjes kunt scoren, zoals Cabau Lifestyle. Bekijk hier de Cabau Lifestyle reviews voor eerdere ervaringen met dit merk. Je … Lees meer