3 mogelijkheden om thuis te sporten
3 mogelijkheden om thuis te sporten We zijn steeds meer gewend om thuis te werken binnen de beroepen die dat toe laten. Van volledig thuis werken naar dit zelf inrichten of in ieder geval een paar dagen thuis werken krijgen we een stuk vrijheid terug. Je hebt minder reistijd op een dag en het kan jouw concentratievermogen ten goede komen. Maar het voordeel van thuis werken is ook dat je makkelijk in je pauze even kan sporten maar ook voor of na werktijd snel door kunt. Heb je geen zin om buiten de deur te sporten? Er zijn tegenwoordig verschillende mogelijkheden om thuis te sporten. Zo kun je nog gemakkelijker een kleine workout tussendoor plannen. Dit zijn onze drie favorieten mogelijkheden om thuis te sporten. 1. Kom tot rust met yoga Yoga is een heerlijke manier om tot rust te komen. Als je vaker aan yoga doet, ken je ongetwijfeld een aantal oefeningen die je uit je hoofd kunt uitvoeren om er een kort maar krachtige training van te maken. Ook zijn er online voldoende video’s te vinden om een aantal oefeningen te kunnen doen. Dit is ideaal als je thuis werkt en even een break nodig hebt om op … Lees meer